Zagrijavanje ukratko pomau017ee krvou017eilnom sustavu da dovede krv bogatu kisikom do miu0161iu0107a koji izvode te podmazuju zglobove. Priprema tijelo za trening koji slijedi a prema nekim istrau017eivanjima smanjuje i moguu0107nost povrede. Bolji je protok krvi kroz tkiva, miu0161iu0107i postaju elastiu010dniji, srce je spremnije za aktivnost koja slijedi, u017eivu010dano u2013 miu0161iu0107ni sustav postaje spremniji za ono u0161to slijedi. Koordinacija je pobolju0161ana, mobilnost je pobolju0161ana kao i vrijeme reakcije.