MARINO BASIC

ATHLETE PERFORMANCE

Sadržaj cjeline

6.6. Eksplozivne vježbe

Sadržaj cjeline

1. Bacanje medicinke iz ležanja sa prsa

2. Bacanje medicinke iz ležanja u uzručenju

3. Bacanje medicinke iz sjeda bočno

4. Bacanje iz položaja „Leđne ekstenzije“ (dvije varijante)

5. Jednoručno bacanje