MARINO BASIC

ATHLETE PERFORMANCE

Sadržaj cjeline

Bugarska vreća: Trening 1

Sadržaj cjeline

1.    Spin 10x svaka strana
2.    Snatch 10x
3.    Nabačaj na rame 10x na svaku stranu
4.    Sklekovi na vreći 10x
5.    Spin 10x na svaku stranu
6.    Sumo dead-lift high pull 10x
7.    Rameni potisak 10x
8.    Biceps pregib 10x
9.    Trbušnjaci sa vrećom na stopalima 10x
10.    Sklekovi sa vrećom na ramenima 10x