Tajne prehrane koje svaki fitness trener treba znati
Naučite slagati PROGRAME PREHRANE!
Svaki fitnes trener dobije od svojih klijenata puno pitanja vezanih uz prehranu, dodatke prehrani i kako da ostvare svoje ciljeve vezanu uz gubitak tjelesne težine ili povećanje tjelesne težine!
Ako fitnes trener nema dovoljno znanja vezano uz prehranu tada klijent bez obzira na kvalitetan program treninga neće promijeniti tjelesni izgled u dovoljnoj mjeri!
Da bi vam to sve olakšali, nutricionisti Roko Marović, Nikola Talan i ja smo pripremili seminar za vas u kojem ćemo vas naučiti sve što trebate znati vezano prehranu da možete davati točne i kvalitetne odgovore svojim klijentima a uz to ćemo vam davati i neprestano podršku i stajati na raspolaganju za sve savjete i pomagati vam u slaganju jelovnika!
Tko može sudjelovati?
Seminar je namijenjen svim fitnes trenerima, studentima kineziološkog fakulteta, polaznicima fitnes učilišta i ostalima koji žele naučiti više o prehrani, sastavljanju jelovnika te dodacima prehrani!
Što dobivate u seminaru?
- Video predavanja (25 predavanja u trajanju 10 – 30 minuta svaki)
- Pisani materijali (25 radova koji prate svaki od video predavanja)
- Zatvorena facebook grupa (odgovori na sva pitanja polaznika seminar)
- Materijali za download (dnevnik praćenja, planiranje prehrane, primjeri jelovnika)
- Podrška (imate našu podršku vezanu uz sve teme prehrane i vaš rad sa klijentima)
- Redovito nadograđivanje seminara (u seminar stavljamo nove stvari da bi išli u korak sa novim znanstvenim istraživanjima i da bi vam davali neprestano nove informacije)
- Provjera znanja (pitanja vezana uz sve što prolazimo kroz seminar)
- Certifikat o uspješno završenom seminaru (nakon što prođete provjeru znanja)
Koje su neke od tema koja prolazimo u seminaru?
- Što su MASTI
- Što su PROTEINI
- Što su UGLJIKOHIDRATI
- Što su VITAMINI, MINERALI, ANTIKOKSIDANSI, FITONUTRIJENTI
- Metode i načini OBRADE HRANE
- Što je ORGANSKA hrana
- Analiza različitih NAČINA i VRSTA prehrane
- Što je POST i INTERMITTENT FASTING
- Prehrana VEGETARIJANACA i VEGANA
- POREMEĆAJI u prehrani
- Što su INTOLERANCIJE i ALERGIJE na hranu
- Što je GLUTEN
- Koliko treba popiti VODE u danu
- Kako i kada piti KAVU i ČAJ
- Što je KOLESTEROL, skrivene KALORIJE, da li su JAJA zdrava
- Što je DETOKSIKACIJA
- Savjeti za klijente – koliko obroka u danu i kako se hraniti na poslu i putovanju
- Što je PRETILOST
- Koja MJERENJA napraviti sa klijentom
- Kako izračunati DNEVNI UNOS kalorija
- Kako složiti jelovnik za REKREATIVCA
- Kako napraviti SUFICIT i DEFICIT
- Timing – Što pojesti u koje vrijeme
- Kako poboljšati IMUNITET prehranom
- Koja je hrana za SAN, MOZAK i protiv STRESA
Koji je cilj seminara?
Cilj seminara je da pomognemo svim fitnes trenerima da osnovu naučenih znanja o prehrani podignu svoju uslugu na viši nivo, postanu prepoznatljivi u fitnes svijetu te da uz našu pomoć poboljšaju rezultate koje postižu sa svojim klijentima!