MARINO BASIC

ATHLETE PERFORMANCE

Sadržaj cjeline

9. Praktični ispit

Sadržaj cjeline

Unutar praktičnog ispita odaberite po jednu vježbu za svaku od grupa koje smo prošli:

  • VJEŽBE ZA RAMENA I LEĐA
  • VJEŽBE ZA BICEPS, TRICEPS i PODLAKTICU
  • VJEŽBE POTISKA I VJEŽBE ZA PRSA
  • TRUP & TRBUH
  • VJEŽBE RAVNOTEŽE
  • EKSPLOZIVNE VJEŽBE
  • NOGE
  • VJEŽBE ISTEZANJA
te pošaljite preko google drive na mail:
marinobasic@gmail.com
ili pošaljite putem whats up ili vibera na broj:
+385 98 996 2175