Current Status Not Enrolled Price Closed Get Started This course is currently closed Course Content Expand All 1. Povijest Fitball-a 2. Prednosti vježbanja sa švicarskom loptom 3. Odabir veličine švicarske lopte 4. Metode progresije 5. Dodatne upute 6. Izvođenje vježbi 8 Topics Expand Lesson Content 0% Complete 0/8 Steps 6.1. Vježbe za ramena i leđa 6.2. Vježbe za biceps, triceps i podlakticu 6.3. Vježbe potiska i vježbe za prsa 6.4. Trup i trbuh 6.5. Vježbe ravnoteže 6.6. Eksplozivne vježbe 6.7. Noge 6.8. Vježbe istezanja 7. Programi treninga 3 Topics Expand Lesson Content 0% Complete 0/3 Steps 7.1. Trening broj 1 7.2. Trening broj 2 7.3. Trening broj 3 8. Literatura